Aktuelles

Fusswohl-Yoga

Fusswohl-Yoga

März und November 2020

Fußwohl-Yoga Seminar am

Sa. 21. März 2020 14.00-17.00 oder

So 15. November 2020 14.00-17.00

Unsere Füße sind die Basis unseres Körpers und somit das Fundament für Bewegung und Gesundheit. Und doch schenken wir ihnen oft erst dann die gebührende Beachtung, wenn sie uns Probleme bereiten. Und das ist häufg, besonders mit zunehmenden Alter, der Fall.

Dabei können auch auch andere Beschwerden im ganzen Körper ihren Ursprung in den Füßen haben. Einen Nachmittag wenden wir uns liebevoll unseren Füßen zu, mit gezielten Übungen, Massagen und Handgrifen. Ziel ist es die Füße zu aktivieren und Fußhaltungen auch in klassischen Yogahaltungen zu korrigieren. So kann langfristig Fehlstellungen vorgebeugt werden oder eine Schmerzlinderung bei schon vorhandenen Veränderungen und Verschleißerscheinungen herbeigeführt werden.

» Weitere Infos zu den Kursen und Konditionen des Himalaya Institut e.V.

Blockkurs HATHA YOGA 50 PLUS

Blockkurs HATHA YOGA 50 PLUS

Januar und März 2020

Die nächsten Blockkurse HATHA YOGA 50 PLUS biete ich zu folgenden Zeiten im Himalaya-Institut e.V. Hamburg an.

23.10. – 11.12.2019 – 8x AUSGEBUCHT

08.01. – 26.02.2020 – 8x AUSGEBUCHT

18.03. – 06.05.2020 – 8x

Die Kurse finden immer Mittwochs von 9.30-11.00 h in den Räumen des Himalaya-Institut e.V., Osterstrasse 172b in Hamburg-Eimsbüttel statt. Die Kurse werden von den Krankenkassen gefördert.

Der Kurs richtet sich speziell an Menschen 50 Plus. Sanfte Hatha Yoga Übungen dehnen, entspannen und kräftigen die Muskulatur und mobilisieren die Gelenke. Gleichgewichtsübungen und die Verbesserung der Körperwahrnehmung vermitteln eine gute Orientierung im Raum und dienen der Sturzprophylaxe. Die Koordination von Atmung und Bewegung führen zu mehr Gelassenheit in den Bewegungen und fördern die Konzentration. Atemübungen stärken die Atemmuskulatur und führen zu mehr Vitalität. Die Übungen lassen sich mit und ohne Vorkenntnisse durchführen, sowohl auf der Matte, als auch auf einem Stuhl.

Hatha Yoga ist bis ins hohe Alter durchführbar.

» Weitere Infos zu den Kursen und Konditionen des Himalaya Institut e.V.

Yoga-Reise Córdoba

Yoga-Reise Córdoba

Mai 2017

Die Yoga-Wohlfühl-Reise ins Hinterland Andalusiens
Yoga & Kultur & Ambiente hat im Mai stattgefunden.

Thema meines Yoga-Workshops war
Energie, Kraft und innere Balance

Die Reise führte uns an einen magischen Ort inmitten von Olivenhainen. Dort lag unser kleines, tolles Hotel. Ein Platz ideal zum Yoga praktizieren und zum Entspannen, was unter andalusischer Sonne besonders angenehm und inspirierend war. Außerdem unternahmen wir eindrucksvolle Exkursionen nach Montoro, Córdoba und den Naturpark Andújar.

» Weiterführende Informationen zum Reiseveranstalter Andalusien.net

Yoga-Reise Córdoba
OMOTE YOGA finden Sie hier:

OMOTE YOGA finden Sie hier:

yogafair 2015

yogafair 2015

September 2015

Hamburger Yogamesse in den Räumen des ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Bundesstr. 96, 20144 Hamburg

yogafair 2015
Yoga-Kurs auf der Internationalen Gartenschau in Hamburg

Yoga-Kurs auf der Internationalen Gartenschau in Hamburg

Juli 2013

Yoga für alle !

Als Yogalehrerin für das Himalaya-Institut Hamburg habe ich Yoga-Kurse unter freiem Himmel auf dem Gelände der Internationalen Gartenschau (igs) in Hamburg-Wilhelmsburg angeleitet.

» Weitere Infos über aktuelle Kurse im Himalaya-Institut

Yoga-Kurs auf der Internationalen Gartenschau in Hamburg
Omote und Einssechzig & Co.

Omote und Einssechzig & Co.

Oktober 2005 bis Frühjahr 2014

Die Omote Kollektion wurde hier im Ladenlokal Einssechzig & Co. in Hamburg-Eppendorf präsentiert.

Das Konzept: Individuelle Anfertigungen von exklusiven Unikaten.

Omote und Einssechzig & Co.
Adventsmesse Koppel66

Adventsmesse Koppel66

Dezember 2005 und 2008

Aussteller auf der Adventsmesse in der Koppel66 in Hamburg, 2005 und 2008  

» Info zur Koppel66

Adventsmesse Koppel66
Modenschau Sternchance Hamburg

Modenschau Sternchance Hamburg

November 2004

Mit einer gelungenen Modenschau starten die beiden Label Omote und Einssechzig & Co.